Корзина
3 отзыва
Контакты
Психолог ART-терапевт Рашида Оранадат
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или индивидуального предпринимателя.
+77014167141
психолог, арт терапевт Рашида Оранадат
КазахстанАлматыпроспект Назарбаева д.65
Rakhel7
+77014167141
Карта

Что помешает вам преодолеть тревожное расстройство?

Что помешает вам преодолеть тревожное расстройство?

Почему вы НИКОГДА не преодолеете ваше тревожное расстройство?

Я ни в коем случае не претендую и не говорю о себе, что я истина в поледней инстанции, но исходя из своего практического опыта, наблюдений и практики, могу сказать что есть всего лишь 3 ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ,кторые не позволят вам справитьс с вашей проблемой:

1) Это ЛЕНЬ. Я часто слышу от людей, которые страдают тревогой и сопутствующими ей симптомами, что им сегодня плохо. А когда я задаю обратный вопрос, а что вы сегодня сделали, для того, чтоб вам было хорошо, и слышу ответ: Мне сегодня НИЧЕГО НЕ ХОТЕЛОСЬ, поэтому я НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЛ(А). Я не хочу работать над собой. Дорогие мои, НИКТО НИКТО не будет делать за вас упражнения и техники, которые даются когнитивно-поведенческими терапевтами для преодоления тревожности. НИКТО, ПОКА ЕЩЕ НИКТО НЕ изобрел «ВОЛШЕБНУЮ ТАБЛЕТКУ», на которую вы рассчитываете. Не тешьте себя иллюзий, что вы найдете эту сказочную пилюлю, которая избавит вас от всего комплекса симптомов, которые вас беспокоят.

2) ЭТО ОТСУТСТВИЕ ОТВЕТСТВЕННОСТИ за свою жизнь. Очень часто люди, страдающие от тревожных расстройств, постоянно ходят от одного терапевта к другому, они говорят, что их неправильно лечат, но если копнуть поглубже, то выяснится, что в принципе, они не делают НИЧЕГО из тех заданий, который дает терапевт, или делают то, что нравится, а то что не нравится не делают. Что-то из серии "приятно-неприятно": ложной мотивации. Или делают несколько дней, а потом забрасывают, не получив быстрого результата или психолог говорит, что данное упражнение важно выполнять в одно и тоже время регулярно, а они отвечают, что делают это в разное время. Найдите себе одного специалиста по когнитивно-поведенческой терапии, и следуйте всем его заданиям. Если вы не будете ничего выполнять, то вам сам великий Аарон Бек, ни Роберт Лихи, ни Альберт Эллис, ни Дмитрий Ковпак, не помогут, даже если вы и попадете к ним на прием, то они вам будут тоже давать задания. А вам всегда кто-то будет мешать: то супруга мешает, то дети, то шумно, то холодно, то у вас давление повыситься, то понизиться, то сахар, то камни в почках найдуться, у вас всегда будет какая-то "УВАЖИТЕЛЬНАЯ" ОТГОВОРКА, чтоб не заниматься собой, чтоб свалить ответственность на кого-то другого.

3) НЕТ ЦЕЛИ, МОТИВАЦИИ для чего нужно преодолеть расстройство. Чтобы не чувствовать тревогу и симптомы, ходить куда я хочу, обычный ответ. Нет это не цель!!! Это должна быть цель- мечта, то что зажигает, что держит на плаву, не дает сдаться, опустить руки. 

Дорогу осилит только идущий. Если НИЧЕГО не делать, то и НИЧЕГО не получишь
vkontakte facebook twitter