Корзина
3 отзыва
Контакты
Психолог ART-терапевт Рашида Оранадат
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или индивидуального предпринимателя.
+77014167141
психолог, арт терапевт Рашида Оранадат
КазахстанАлматыпроспект Назарбаева д.65
Rakhel7
+77014167141
Карта

Первые трудности в преодолении тревожности.

Первые трудности в преодолении тревожности.

Первые трудности в преодолении тревожности:

Не зря говорят, что противника нужно знать в лицо, поэтому НЕОБХОДИМО понимать с чем вам придется столкнуться на пути преодоления тревожного расстройства, какие препятствия могут возникнуть, которые могут свести на нет все ваши усилия, чтоб с успехом их преодолеть.

1) СТРАХ ПЕРЕМЕН. Подобные перемены и новый распорядок дня, кажется пугающим. И людям кажется, что лучше все оставить как есть. Вы ДОЛЖНЫ ЧЕТКО ДЛЯ СЕБЯ ПОНЯТЬ, что даже если ограничения ( не уходить  далеко от дома, ходить везде с подругой, мамой, супргугом, не ездить на дальние расстояния, ездить на метро, поездом, а не летать самолетом) делают жизнь «более спокойной", то это НЕНАДОЛГО. Страх скоро отвоюет себе все большие территории, и вы будете заключены словно узник, в тюрьме в своей собственной квартиры. И оставшись один, вы будете мучаться, а что если случиться «сердечный» приступ и не окажется никого, кто бы мог вызвать скорую.

2) ОТСУТСТВИЕ ПОДДЕРЖКИ. Теперь когда вы серьезно настроились на программу, вам вдруг могут начать мешать скептически настроенные друзья, родственники или коллеги, которые отвергают мысль, что вам, что-то может помочь. ВАЖНО ПОМНИТЬ: если по каким либо причинам вы остались без поддержки, решение  за вами. И хотя помощь и понимание близких очень важно, но и их отсутствие НЕ ДОЛЖНО влиять на ваш выбор. НЕОБЯЗАТЕЛЬНО заручаться поддержкой всех, чтоб справиться с вашей задачей.

vkontakte facebook twitter